przed po

DT rano 5g mono, przed treningiem nox, po treningu hp DNT rano hp lub mono nox od DY?

A masz zdjęcia przed i po ? Bo zastanawia mnie to 30kg w rok, i ile chcesz z tego zredukować?

No fajne opinie zbiera MAN clout dawkowanie wtedy bym zrobił DT rano mono, przed treningiem Nox, po Clout DNT Clout Tak by było ok? Czy może więcej lub częściej tego Clouta sypać?

dla was to śmieszne... ważyłem 65 przed, miałem bolda z phoenix i albo na hu.. sie nadaje albo był fake, po enanie(zakładam ze boldek nie działał) wyciskałem 110 i może nawet ważyłem wiecej teraz waże 78 sporo spadło może przez złe odżywianie nie wiem

dobre polaczenie;-) dt saw przed treningiem(10g) po treningu mono dnt mono

dobre polaczenie;-) dt saw przed treningiem(10g) po treningu mono dnt mono no tak tylko pytałem jakby to było z cm3 czyli jabłczanem ;)

[...] staraj sie zmieniac swój plan treningowy , wtedy nie przyzwyczaisz sie tak szybko do treningow i bedziesz szedł z chęcią pakować, druga sprawa bardzo ważny jest posiłek przed treningowy,dobrze sie wysypiaj (minimum 8h) kolejna sprawa może jesteś przetrenowany? przetrenowanie zazwyczaj daje znac po tym,że nie masz checi do cwiczen,nie masz [...]

Mono z rana i po treningu w DT i z rana i w porze około treningowej w DNT, za to przedtreningówka przed treningiem.

[...] ze to jest masa tłuszcowa nie mięśniowa...biegam regularnie codziennie ale chciałbym też mieć plan na rzeżbę wiem że żeby robic rzeźbę powinno się robić mase jakiś czas przed rzeźbą bo wtedy niema co rzężbić ...słyszałem że jak się ćwiczy na mase to się tyję ...rzeżbe zamierzam ćwiczyć 2 miesiace żeby troche schudnąc z tłuszczu a po 2 [...]

mam jeszcze tylko jedno pytanie, zeby bylo dobrze, co z BCAA jesli trening jest tylko aerobowy ok 1-1,25h, bez cwiczen na silowni? wtedy przed i po? dzieki wielkie za odp

Dokładnie przed i po treningu powodzenia

Wszystko wrzucę jak będę miał czas... a mogłbym wiedzieć jak stosować bcaa i spalacz? mozna razem brac przed treningiem i po?

150 pl ???? za opakowanie ??? nie dziw ze stac na reklamy przed dziennikiem SZOK ! dla wiekszosci Pan ktore po to siegaja wizyta u dietetyka i nauka podstaw zywienia wyszlaby taniej i lepiej

Kup 300 Mono i 150 Jabłczanu Dzień Treningowy: Rano- 3 kap Mono Przed Treningiem- 3 kap TCM Po Treningu - 3 kap Mono Dzień Nietreningowy: Rano- 3 kap mono Popołudniu- 3 kap mono/Tcm

shok przed treningiem storm po cp rano w nietreningowe MM wg braków w diecie animal oddaj mi albo zjedz przy śniadaniu

ja miałem podobny zestaw shock tylko w treningowe przed treningiem bo ineczej nie ma sensu storma po treningu a cp rano codziennie najlepiej żeby w sumie dizennie 15g kreatyny w dni treningowe i ok 7 w nie treningowe a gainerka to w zalezności od diety

latwo mozna to samemu zweryfikowac patrzac na coraz to nowsze wymyslne sklady suplementow zarowno przed jak i po treningowych gdzie znajduje sie mix bialka lub wlasnie bcaa reazym z innymi substancjami, wiec czemu mialoby to przeszkadzac i w tym przypadku

[...] jak sie zagłebisz w temat to na bank znajdziesz jet tu duzo postow z wykresami itp ktore mnie przerazaja i szczeze przyznam nie bardzo chce mi sie je czytac ale chyla czoła przed autoramik za ciezka prace :) jak pojedziesz 5g rano i 5 g po treningu raczej nie masz sie o co martwic nie wiem ile wazysz ale tak powinno byc ok Zmieniony przez - [...]

waze 74, carbo wychodzi mi 37 te 3g nie sa chyba takie wazne i moge zaokraglic do 40? Ile gainera dziennie dawac max? mozna sobie od rana zjesc? gainer przed treinigiem czy po?

Wklej fotę jeśli możesz. Smaruj kremami nawilżającymi przed i po siłowni. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-21 17:06:28